??要有一個好的睡眠就必須挑選張好的床墊，然而挑選好的床墊，可以根據(jù)睡姿選購合適的床墊，接下來床墊廠家為大家詳細(xì)講解下。

??1、側(cè)臥——軟床墊

??喜歡側(cè)臥的朋友，就可以嘗試稍微軟一點的床墊，這樣可以讓我們的肩部以及臀部陷入床墊的同時為我們身體其他的部分提供承托力。

??2、俯臥——硬度較大的床墊

??對于習(xí)慣仰臥的人，可以選擇稍微硬一點的床墊，這種硬一點的床墊可以為我們的頸部和腰部提供更好的承托力。

??3、仰臥——硬床墊

??對于有俯臥習(xí)慣的人也可以選擇比較硬一點的床墊，并且搭配使用比較矮的枕頭可以盡量的減少對頸部的壓力。

??4、平臥——軟硬適中的床墊

??生活中,選擇平臥睡姿的人群占比較大的比重,也是經(jīng)常被推薦的一種姿勢。對于有俯臥習(xí)慣的人也可以選擇軟硬適中的床墊，床墊與人在睡眠的時候頸、背、腰、和腿的自然曲線比較貼切吻合，能有效緩解頸部、背部壓力。

??其實,對于一個身體健康的人來說,不必完全拘泥于某一種睡姿,因為整個夜里,人不可能一直保持一種睡眠姿勢,而是會根據(jù)自身情況不斷的變換,況且,任何一種睡姿都不是完美無缺的,只要最終能找到一種舒服、放松的狀態(tài),就是最合適的睡姿。

??大多數(shù)人在選擇床墊時經(jīng)常會有很多的疑慮，不知道選什么樣的床墊比較適合，相信大家了解自己的睡姿之后，就可以根據(jù)上文中介紹的內(nèi)容選擇適合自己的床墊。